당뇨 전단계 혈당 관리, 12주 동안 바꿔야 할 식사·운동·생활습관

건강검진에서 공복혈당 108mg/dL, 당화혈색소 5.9%라는 결과를 받았다면 어떤 생활부터 바꿔야 할까요?

흰쌀밥을 끊어야 할지, 과일을 먹어도 되는지, 매일 혈당을 재야 하는지 고민이 생길 수 있습니다. 그런데 당뇨 전단계 혈당 관리는 특정 음식 하나를 금지하는 일보다 평소 반복되는 생활습관을 조정하는 데서 시작됩니다.

예를 들어 아침에는 달콤한 커피를 마시고, 점심에는 국수와 밥을 함께 먹고, 저녁 식사 후에는 소파에 앉아 몇 시간을 보내는 생활이 반복된다면 혈당에 영향을 주는 요인이 여러 개 겹쳐 있을 수 있습니다.

이때 중요한 것은 하루 만에 모든 습관을 바꾸는 것이 아닙니다. 무엇을 얼마나 먹는지, 하루에 얼마나 움직이는지, 체중과 허리둘레가 어떻게 달라지고 있는지를 살펴보는 것이 우선입니다.

 

 

당뇨 전단계 관리의 핵심
① 단 음료와 정제 탄수화물의 과다 섭취 줄이기
② 식후 움직임을 늘리고 주 150분 이상 중강도 운동에 가까워지기
③ 과체중이라면 현실적인 체중 감량 목표 세우기
④ 공복혈당과 당화혈색소를 의료진과 함께 추적하기

당뇨 전단계에서 먼저 알아야 할 사실

당뇨병 전단계는 혈당이 정상 범위보다 높지만 아직 당뇨병 진단기준에는 도달하지 않은 상태를 말합니다.

인슐린이 충분히 작용하지 않거나 혈당을 조절하는 능력이 저하되면서 나타날 수 있습니다. 특별한 증상이 없는 경우도 많아 건강검진에서 처음 발견되기도 합니다.

일반적인 비임신 성인에서는 다음 중 하나에 해당하면 당뇨병 전단계 범위로 평가합니다.

• 공복혈장혈당: 100~125mg/dL
• 당화혈색소(HbA1c): 5.7~6.4%
• 75g 경구포도당부하검사 2시간 혈당: 140~199mg/dL

반면 공복혈장혈당 126mg/dL 이상, 당화혈색소 6.5% 이상 등은 당뇨병 진단기준에 해당합니다. 다만 증상이 없고 명백한 고혈당 상태가 아니라면 일반적으로 확인검사가 필요합니다.

검사 결과를 해석할 때 주의하세요.
위 기준은 의료기관의 표준화된 검사 결과를 바탕으로 합니다. 집에서 손끝 혈액으로 측정한 혈당이나 평소 식사 후 측정한 혈당을 75g 경구포도당부하검사의 진단기준에 그대로 대입해서는 안 됩니다.

또한 같은 당뇨 전단계라도 향후 당뇨병으로 진행할 위험은 모두 같지 않습니다. 당화혈색소가 5.7%인 사람과 6.4%인 사람, 정상 체중인 사람과 복부비만이 있는 사람은 위험도가 다를 수 있습니다.

따라서 당뇨 전단계라는 진단명보다 현재 위험요인과 혈당 변화의 방향을 함께 확인하는 것이 중요합니다.

식사량보다 먼저 살펴볼 것은 탄수화물이 겹치는 순간입니다

혈당이 높다는 말을 들으면 가장 먼저 밥부터 줄이는 사람이 많습니다. 물론 탄수화물 섭취량은 중요합니다. 하지만 밥 한 공기를 먹었는지만 살피면 평소 식사에서 놓치는 부분이 생길 수 있습니다.

점심으로 국수를 먹고 공깃밥까지 추가하거나, 식사를 마친 뒤 빵과 달콤한 음료를 곁들이는 상황이 대표적입니다.

밥, 면, 빵, 떡, 감자, 고구마, 과일, 우유 등은 모두 종류와 양에 따라 탄수화물 섭취량에 영향을 줍니다.

특히 설탕이 많이 들어간 음료는 액체 형태로 당류를 섭취하기 때문에 자신도 모르게 하루 섭취 열량과 탄수화물의 양을 늘리기 쉽습니다.

익숙한 식사에서 하나씩 바꾸는 방법

평소 습관	바꿔볼 방법
식후 달콤한 라테·믹스커피	무가당 커피나 차로 바꾸고 시럽 줄이기
국수에 밥까지 추가	밥과 면의 전체 섭취량 조절하기
저녁 후 과자·빵·야식	습관적인 간식 횟수 줄이고 실제 배고픔 구별하기
과일주스나 가당 음료	가능하면 생과일을 적정량 먹고 물 마시기
밥과 반찬 위주의 큰 접시	비전분 채소와 단백질 식품의 비중 늘리기

중요한 것은 탄수화물을 완전히 끊는 것이 아닙니다. 탄수화물은 몸에 필요한 에너지원이며, 곡류와 과일 등에는 식이섬유와 여러 영양소도 들어 있습니다.

따라서 지나치게 제한하기보다 탄수화물의 종류, 한 번에 먹는 양, 다른 식품과의 균형을 함께 살펴보는 것이 좋습니다.

한 접시의 비율을 바꾸면 식단이 단순해집니다

매번 음식의 무게와 열량을 계산하기 어렵다면 미국당뇨병학회가 소개하는 접시 구성법을 참고할 수 있습니다.

혈당 관리를 위한 접시 구성 예시
접시의 1/2 — 브로콜리·상추·오이 등 비전분 채소
접시의 1/4 — 생선·달걀·두부·살코기 등 단백질
접시의 1/4 — 현미밥·잡곡·통곡물 등 탄수화물 식품

이는 식단을 이해하기 위한 기본 틀이지 모든 사람이 정확히 같은 비율과 양을 먹어야 한다는 의미는 아닙니다. 나이, 활동량, 체격, 질환 등에 따라 적절한 섭취량이 달라집니다.

예를 들어 평소 흰쌀밥 위주의 식사를 했다면 밥을 적절히 조절하면서 채소 반찬과 단백질 식품을 추가하는 방법을 시도할 수 있습니다.

잡곡밥이라고 무제한 먹어도 되는 것은 아닙니다. 현미와 잡곡에도 탄수화물이 포함되어 있으므로 전체 섭취량이 중요합니다.

 

혈당을 관리하려면 식사 후의 10분도 활용하세요

점심을 먹고 곧바로 책상에 앉거나 저녁 식사 후 텔레비전을 보며 몇 시간을 보내는 일이 반복된다면 하루 활동량이 부족할 수 있습니다.

근육은 움직이는 동안 에너지원으로 포도당을 사용합니다. 따라서 걷기와 같은 신체활동은 인슐린 민감성과 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다.

운동을 전혀 하지 않았다면 식사 후 가볍게 10분 정도 걷는 습관부터 시작해 보세요.

집 주변을 걷거나 복도에서 움직이는 정도도 활동량을 늘리는 출발점이 될 수 있습니다. 처음부터 숨이 찰 정도로 빠르게 걷거나 긴 거리를 걸을 필요는 없습니다.

다만 식후 10분 걷기가 모든 사람의 혈당을 일정한 수치만큼 낮추거나 당뇨병을 예방한다고 보장할 수는 없습니다. 짧은 걷기는 운동을 시작하기 위한 실천 방법이며, 장기적인 활동량 확보가 별도로 중요합니다.

주 150분 운동을 생활 속에 나누는 방법

2026년 미국당뇨병학회 진료기준은 과체중이나 비만이 있으면서 당뇨병 위험이 높은 성인에게 주당 150분 이상의 중강도 신체활동을 포함한 생활습관 개선을 권고합니다.

예를 들어 월요일부터 금요일까지 하루 30분씩 빠르게 걷는다면 주 150분을 채울 수 있습니다.

하지만 오랫동안 운동하지 않았다면 첫 주부터 목표 시간을 억지로 맞추기보다 현재 가능한 운동량을 확인하는 편이 안전합니다.

• 처음에는 식후 10분 정도 편안하게 걷기
• 적응한 뒤 하루 걷는 시간을 20~30분으로 늘리기
• 가능하면 주중 여러 날에 운동을 나누어 실시하기
• 오래 앉아 있는 시간을 중간중간 끊어 움직이기
• 근육과 관절 상태에 맞춰 근력운동도 병행하기

중강도 운동은 일반적으로 숨이 약간 차지만 대화는 가능한 정도의 활동을 말합니다.

심장질환, 어지럼증, 심한 관절통, 신경병증 등이 있거나 오랫동안 운동하지 않았다면 운동 강도와 방법을 의료진과 상의하는 것이 좋습니다.

운동 시간을 늘리는 현실적인 기준
하루 30분을 한 번에 확보하기 어렵다면 가능한 시간에 나누어 움직이는 것도 방법입니다. 중요한 것은 특정 시간대에만 운동하는 것이 아니라 한 주 전체의 신체활동을 꾸준히 늘리는 것입니다.

체중이 많이 나가지 않아도 관리가 필요할까요?

당뇨병 전단계를 진단받은 사람이 모두 과체중인 것은 아닙니다.

정상 체중이더라도 가족력, 나이, 신체활동 부족, 복부지방, 인슐린 분비 능력 등에 따라 당뇨병 발생 위험이 높을 수 있습니다.

따라서 체중이 정상이라면 무조건 체중을 더 줄이는 것이 아니라 식사의 질과 운동습관, 혈압, 이상지질혈증 여부를 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

과체중이라면 5~7% 감량이 하나의 목표가 됩니다

체중이 많이 나가고 당뇨병 위험이 높은 성인에서는 현재 체중의 약 5~7%를 감량하고 유지하는 것이 당뇨병 예방에 도움이 될 수 있습니다.

체중별로 환산하면 다음과 같습니다.

• 60kg인 사람: 약 3~4.2kg 감량
• 70kg인 사람: 약 3.5~4.9kg 감량
• 80kg인 사람: 약 4~5.6kg 감량

이는 과체중·비만이 있는 고위험 성인을 대상으로 한 일반적인 참고 목표입니다. 모든 사람에게 감량을 권하는 기준은 아니며, 감량 속도와 목표 체중은 개인의 건강상태에 따라 조정해야 합니다.

미국의 당뇨병 예방 프로그램(DPP) 연구에서는 체중 감량과 운동을 포함한 집중 생활습관 개선을 실천한 집단에서 약 3년 동안 제2형 당뇨병 발생 위험이 위약 대조군보다 58% 낮았습니다.

여기서 58%는 모든 개인의 당뇨병 위험이 같은 비율로 줄어든다는 의미가 아닙니다. 체계적인 생활습관 개선 프로그램에서 관찰된 상대적 위험 감소 결과입니다.

또한 생활습관 개선의 효과는 체중 숫자 하나에만 있지 않습니다. 혈압, 지질, 체력 등 여러 심혈관·대사 건강요인에도 긍정적인 변화가 나타날 수 있습니다.

식단과 운동만큼 놓치기 쉬운 수면과 생활환경

평일에는 잠을 5시간 정도 자고 주말에 몰아서 자거나, 늦은 밤까지 일하면서 야식을 먹는 생활이 반복된다면 생활 리듬도 점검해 볼 필요가 있습니다.

수면 부족과 스트레스는 식욕, 활동량, 호르몬 및 혈당 조절에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 피곤한 날에는 단 음식을 찾거나 평소보다 덜 움직이기 쉬워집니다.

그렇다고 하루 잠을 못 잔 것만으로 당뇨병 전 단계가 발생했다고 단정할 수는 없습니다. 수면과 스트레스는 체중, 식습관, 활동량 등 여러 요인과 함께 살펴야 합니다.

일상에서는 취침과 기상 시간을 되도록 일정하게 유지하고, 늦은 밤 습관적인 간식을 줄이며, 무리한 운동이나 과도한 카페인 섭취 때문에 수면이 방해받지 않도록 조절하는 방법을 고려할 수 있습니다.

흡연과 잦은 과음 역시 전반적인 심혈관·대사 건강에 불리하므로 함께 관리하는 것이 좋습니다.

당뇨 전단계 혈당 관리, 12주 실천 계획

당화혈색소는 최근 약 2~3개월 동안의 혈당 상태를 반영합니다. 따라서 몇 차례의 식사나 하루 운동으로 결과가 달라졌는지를 판단하기보다 일정 기간 생활습관을 유지하면서 변화를 살펴보는 접근이 도움이 됩니다.

아래 12주 계획은 치료 지침에서 정한 필수 일정이 아니라 생활습관을 단계적으로 바꾸기 위한 예시입니다. 실제 재검 시점은 의료진과 결정해야 합니다.

1~2주 차: 무엇을 먹는지보다 반복되는 습관을 찾습니다

처음 2주 동안은 자신의 생활을 관찰하는 데 집중합니다.

• 가당 음료와 달콤한 커피를 얼마나 자주 마시는지 기록하기
• 밥·면·빵·떡 등 탄수화물 식품이 한 끼에 얼마나 겹치는지 살펴보기
• 식후 오래 앉아 있는 시간을 확인하기
• 평소 취침 시간과 기상 시간 기록하기
• 최근 체중과 허리둘레 변화 확인하기

이 과정에서 모든 음식을 빠짐없이 기록할 필요는 없습니다. 가장 자주 반복되는 문제 한두 가지를 찾는 것으로 충분히 시작할 수 있습니다.

3~6주 차: 선택한 습관을 실제로 바꿉니다

이 시기에는 첫 2주 동안 확인한 문제를 중심으로 행동을 바꿔봅니다.

가당 음료를 자주 마셨다면 무가당 음료를 선택하는 횟수를 늘리고, 외식에서 탄수화물을 과하게 먹었다면 메뉴 구성과 양을 조정합니다.

활동량이 부족했다면 걷는 시간을 조금씩 늘립니다. 직장이나 가정에서 오래 앉아 있는 시간이 많다면 짧게 일어나 움직이는 횟수를 늘릴 수 있습니다.

체중 감량이 필요한 사람은 식사량을 무리하게 줄이기보다 과식과 불필요한 간식을 줄이면서 꾸준한 변화를 만들어가는 것이 좋습니다.

7~12주 차: 유지할 수 있는 생활방식으로 조정합니다

처음에는 잘 지키던 식단도 외식이나 가족 모임이 생기면 흔들릴 수 있습니다. 한 번 계획을 지키지 못했다고 모든 관리가 실패한 것은 아닙니다.

이 시기에는 실천하지 못한 날을 탓하기보다 실패하기 쉬운 상황을 확인하는 것이 도움이 됩니다.

예를 들어 저녁마다 야식이 생각난다면 낮 동안 식사가 지나치게 부족하지 않았는지, 저녁 식사 구성이 불균형하지 않았는지 점검할 수 있습니다.

운동이 계속 미뤄진다면 하루 1시간 운동을 고집하기보다 짧고 규칙적인 시간을 확보하는 방법이 더 적합할 수 있습니다.

12주 동안 살펴볼 변화
단 음료 섭취 빈도는 줄었는가?
한 끼 식사에서 탄수화물 과식을 줄였는가?
주간 걷기와 운동 시간이 늘었는가?
체중 감량이 필요한 경우 무리 없이 변화하고 있는가?
수면과 식사 시간이 이전보다 규칙적인가?

이런 생활기록은 다음 진료에서 자신의 혈당 변화와 실천 과정을 설명하는 데도 도움이 됩니다.

 

혈당은 언제 다시 검사해야 할까요?

당뇨병 전단계로 확인된 사람은 혈당 상태를 정기적으로 추적해야 합니다.

2026년 미국당뇨병학회 진료기준에서는 당뇨병 전단계에 해당하는 사람에게 적어도 매년 당뇨병 진행 여부를 확인하도록 권고하며, 개인별 위험도에 따라 검사 간격을 조정하도록 안내합니다.

다만 모든 사람이 다음 검사를 1년 뒤에 받으면 되는 것은 아닙니다.

당화혈색소가 6.4%처럼 당뇨병 진단기준에 가깝거나 공복혈당이 계속 상승하는 경우, 검사 결과가 서로 일치하지 않는 경우에는 의료진이 3~6개월 이내 재검이나 추가검사를 고려할 수 있습니다.

질병관리청 국가건강정보포털에서도 공복혈당 110~125mg/dL 또는 당화혈색소 6.1~6.4%와 같은 경우 경구포도당부하검사를 고려할 수 있다고 안내합니다.

집에서 매일 혈당을 측정해야 할까요?

당뇨병 전단계라는 이유만으로 모든 사람이 가정용 혈당계나 연속혈당측정기를 사용해야 하는 것은 아닙니다.

생활습관을 조절하면서 정기적인 검사실 혈당검사와 당화혈색소를 확인하는 방식으로 관리하는 경우도 많습니다.

반복적으로 높은 수치가 나타나거나 특별한 증상이 있다면 측정 결과를 기록해 의료진에게 보여주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

다만 가정용 혈당계나 연속혈당측정기의 수치만으로 당뇨병 전단계를 확진하거나 당뇨병 여부를 판단해서는 안 됩니다.

생활습관을 바꿔도 혈당이 높다면 약이 필요할까요?

당뇨병 전단계에서는 생활습관 개선이 중요한 관리 방법이지만, 모든 사람에게 생활관리만으로 충분하다고 단정할 수는 없습니다.

미국당뇨병학회의 2026년 진료기준에서는 일부 고위험 성인에게 제2형 당뇨병 예방 목적으로 메트포르민 사용을 고려할 수 있다고 안내합니다.

특히 위험도가 높은 특정 연령대의 성인, 심한 비만이 있는 사람, 공복혈당이나 당화혈색소가 비교적 높은 사람, 과거 임신성 당뇨병 병력이 있는 사람 등이 해당할 수 있습니다.

하지만 공복혈당이 105mg/dL 또는 115mg/dL라는 이유만으로 곧바로 약을 복용해야 한다는 뜻은 아닙니다.

약물 사용 여부는 나이, 체중, 신장 기능, 임신 가능성, 다른 질환, 현재 복용약 등을 함께 고려해 의료진이 결정해야 합니다.

당뇨 예방에 좋다는 영양제나 건강기능식품으로 검사를 대신하거나 임의로 혈당강하제를 복용해서는 안 됩니다.

이런 경우에는 관리보다 진료가 먼저입니다

당뇨병 전단계 자체가 응급상황을 의미하는 것은 아닙니다. 그러나 다음과 같은 변화가 있다면 단순히 식단을 조절하면서 기다리기보다 의료기관의 평가를 받는 것이 좋습니다.

• 공복혈장혈당이 126mg/dL 이상으로 확인된 경우
• 당화혈색소가 6.5% 이상으로 확인된 경우
• 이전보다 갈증이 심해지고 소변량이 늘어난 경우
• 뚜렷한 이유 없이 체중이 감소하는 경우
• 혈당검사 결과가 계속 상승하거나 서로 크게 다른 경우
• 고혈압, 이상지질혈증, 심혈관질환 등 위험요인이 함께 있는 경우
• 과거 임신성 당뇨병을 진단받은 적이 있는 경우

심한 구토, 의식 변화, 심한 탈수, 빠르고 깊은 호흡 등 급성 고혈당 위기를 의심할 증상이 나타난다면 즉시 응급진료를 받아야 합니다.

또한 임신 중인 사람, 빈혈·혈액질환이 있는 사람, 최근 수혈을 받은 사람, 특정 약물을 복용하는 사람은 당화혈색소나 혈당검사 결과의 해석이 달라질 수 있습니다.

이런 상황에서는 일반적인 당뇨병 전단계 기준만으로 스스로 판단하지 말고 담당 의료진과 상담해야 합니다.

혈당 관리 중 자주 헷갈리는 질문

당뇨 전단계에서 과일을 먹으면 안 되나요?

과일을 모두 금지할 필요는 없습니다. 과일에는 당류와 탄수화물이 포함되어 있지만 식이섬유, 비타민 등 유익한 영양소도 들어 있습니다.

다만 한 번에 먹는 양이 중요합니다. 과일주스나 당이 첨가된 과일 음료보다는 생과일을 적정량 섭취하는 편이 좋습니다. 이미 탄수화물이 많은 식사를 했다면 식후 과일의 양까지 고려할 필요가 있습니다.

공복혈당이 정상으로 내려가면 관리하지 않아도 될까요?

생활습관 개선 후 혈당이 정상 범위로 돌아오는 경우도 있습니다. 하지만 한 번 정상으로 측정됐다고 향후 당뇨병 위험요인이 모두 사라졌다고 볼 수는 없습니다.

특히 가족력이나 복부비만 등의 위험요인이 있다면 좋은 생활습관을 유지하고 의료진이 권고한 시기에 추적검사를 받는 것이 좋습니다.

아침 공복혈당은 괜찮은데 당화혈색소만 높을 수 있나요?

가능합니다. 공복혈당은 특정 시점의 혈당 상태를 보여주며 당화혈색소는 최근 약 2~3개월의 혈당 노출을 반영하기 때문입니다.

두 결과가 다르다고 반드시 검사 오류는 아닙니다. 필요한 경우 추가검사를 통해 정확한 혈당 상태를 확인합니다.

운동을 열심히 하는데도 수치가 좋아지지 않는 이유는 무엇인가요?

운동은 중요한 관리 요소이지만 혈당은 운동만으로 결정되지 않습니다.

식사량, 체중, 수면, 유전적 요인, 인슐린 분비 능력, 복용약, 다른 건강상태 등이 함께 영향을 줄 수 있습니다.

운동을 꾸준히 했는데도 검사 결과가 계속 악화된다면 운동을 무리하게 늘리기보다 의료진과 상담해 현재 위험도와 검사 결과를 다시 평가하는 것이 좋습니다.

 

다음 건강검진 결과표에서 확인할 세 가지

당뇨 전단계 혈당 관리의 목표는 다음 검사 직전에 며칠 동안 굶어서 숫자를 낮추는 것이 아닙니다.

일상생활에서 실천 가능한 변화를 만들고, 그 변화가 자신의 건강상태에 어떤 영향을 주는지 확인하는 과정이 중요합니다.

다음 검사에서는 세 가지를 나란히 살펴보세요.

첫째, 공복혈당이 이전보다 어떻게 변했는가?
한 번의 숫자보다 반복검사 결과와 추세를 확인합니다.

둘째, 당화혈색소가 어느 범위에 있는가?
최근 수개월 동안의 혈당 상태를 함께 평가합니다.

셋째, 생활습관과 다른 위험요인은 어떻게 달라졌는가?
체중, 활동량, 식습관, 혈압, 지질수치 등을 함께 살펴봅니다.

당뇨병 전단계는 모든 사람이 반드시 당뇨병으로 진행한다는 의미가 아닙니다. 반대로 아직 당뇨병이 아니라는 이유로 관리를 미뤄도 된다는 뜻도 아닙니다.

오늘 바꿀 수 있는 식사 한 가지, 일상에 추가할 수 있는 걷기 시간, 그리고 다음 검사 계획을 정하는 것부터 시작할 수 있습니다.

생활습관을 유지할 수 있는 방식으로 바꾸고 혈당 변화를 정기적으로 확인하는 것, 이것이 당뇨 전단계 관리에서 가장 중요한 방향입니다.

함께 읽으면 도움이 되는 글

혈당검사 결과를 더 자세히 이해하고 싶다면 아래 관련 글을 참고할 수 있습니다.

공복혈당 높게 나온 이유｜전날 음식·수면 때문일까? 100·110·126 수치별 확인법
공복혈당이 예상보다 높게 나온 경우 검사 조건과 원인을 구분하는 데 참고할 수 있습니다.

당화혈색소 정상수치, 공복혈당 정상인데 5.7% 넘는 이유
공복혈당과 당화혈색소 결과가 서로 다르게 나왔을 때 확인할 내용을 다룹니다.

공식 참고자료

• 질병관리청 국가건강정보포털 - 당뇨병
  국내 당뇨병 진단기준, 위험요인, 추가검사 관련 정보
• 대한당뇨병학회 - 당뇨병 FAQ
  공복혈당장애와 내당능장애, 당뇨병 전단계 관련 설명
• American Diabetes Association - Standards of Care in Diabetes 2026, 당뇨병 예방 및 관리
  생활습관 개선, 체중 감량, 신체활동, 약물 예방요법 및 추적검사 권고
• 미국 질병통제예방센터(CDC) - Prediabetes
  당뇨병 전단계의 위험성과 생활습관 개선을 통한 예방 정보
• 미국 CDC - Diabetes Meal Planning
  접시 구성법과 탄수화물 섭취 조절에 대한 식사 안내

※ 이 글은 일반적인 비임신 성인의 당뇨병 전단 계와 혈당 관리에 관한 건강정보입니다. 개인의 당뇨병 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 나이, 체중, 임신 여부, 동반질환, 혈액질환, 복용약, 검사 결과에 따라 필요한 관리방법과 추적검사 간격이 달라질 수 있습니다. 혈당이 지속적으로 상승하거나 관련 증상이 있다면 내과 또는 내분비내과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.